Chair Dance Online Do. 18:00 -19:00 Uhr

 

Tanz auf dem Stuhl!

 

In diesem Kurs tanzt Du um, auf und neben Deinem Stuhl! Online

In dynamischen tänzerischen Choreografien entdeckst Du die Vielfalt der Möglichkeiten, die der Chair Dance Dir bietet!

 

Und so sieht eine Kursstunde (60 min) für Dich aus:

Nach einem tänzerischen Warm up, straffen wir in einer Workout Sequenz unsere Muskulatur und gehen danach über in die musikalischen Tanz-Choreografie.

Ein besonderes Highlight dieses Kurses sind die akrobatische Tricks, die Du auf dem Stuhl erlernst. Aber auch bieten wir Dir tänzerische Alternativ-Bewegungen, sollte einmal ein Element auf dem Stuhl nicht passend für Dich sein. 

Das Training ist für Tänzerinnen mit Vorerfahrungen und Mittelstufentänzerinnen entworfen.

(In diesem Kurs geht es übrigens ausschliesslich um Tanz, die Burlesque ist kein Teil des Kursinhaltes. Es wird sich also hierbei nicht entkleidet, auch wenn die Bewegungen durchaus sexy sind. )

Der Kurs findet wöchentlich statt. Probiere es aus! Es macht so viel Spass!

Du brauchst lediglich die App Zoom, einen stabilen Stuhl und etwas Platz für die Bewegung um den Stuhl herum für diesen Kurs.

 

Kleidung: sexy und sportlich. Empfehlenswert sind übrigens Knieschoner/Tanzknieschoner, die es schon ab 10€ Online zu kaufen gibt, mit weicher Polsterung, da wir manchmal auch Bodenelemente in unsere Choreografien einbauen. Sie sind aber natürlich keine Voraussetzung für die Teilnahme. 

Ein Handtuch oder eine Matte ist für den Workout Teil des Kurses empfehlenswert, wie natürlich etwas zu trinken. Wir tanzen auf Socken, Dance Sneaker oder Schläppchen.

Dein Stuhl sollte natürlich stabil sein und ohne Rollen oder Seitenlehnen auskommen.

Eine Rückenlehne dagegen ist sehr willkommen und sollte, wenn möglich nicht allzu hoch sein. Der Ikeastuhl Adda eignet sich sehr gut.

Raum: Du brauchst ungefähr 3mx3m Raum in Deinem zu Hause. 

 

Online: Mit der App Zoom, die Du kostenfrei runterladen kannst, finden die Kurseinheiten bei Dir zu Hause statt.

• Lade die App runter

• Registriere Dich mit Deinem Namen etc.

• Bestätige den Registrierungslink, den Zoom Dir per Email sendet

• Gib die Meeting Id und den Kenncode, den Du nach der Buchung zugesendet bekommst ein, und nimm an dem Kurs teil, Do. 18:00-19:00 Uhr

 Du kannst mit Deinem Video an dem Meeting teilnehmen oder ohne, ganz wie es Dir beliebt.

Wir freuen uns auf Dich! 

 

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